Das Personal Yoga Coaching setzt sich je nach Ziel und Präferenzen, insbesondere auch gemäß Deiner Offenheit gegenüber spiritueller Arbeit, aus folgenden Inhalten zusammen:

• Reinigungsübungen (Shatkarmas)
• Energiearbeit (Reiki)
• Mantra & Sankalpa (Affirmationen)
• Asanas (Körperstellungen)
• Pranayama (Atemübungen)
• Bandhas und Mudras (Techniken zur Energielenkung)
• Dhyana (Meditation)

Gründe für das in Anspruchnehmen eines PYC:

Benötigst Du intensivere Unterstützung in Deinem Heilungsprozess? Wünschst Du vielleicht die Teilnahme an einer regelmäßigen Gruppe, hast aber ein bestimmtes Handicap, welches Dir das Üben in Gruppen noch nicht ermöglicht? Möchtest Du Yoga zum festen Bestandteil Deines Alltages werden lassen, weißt aber nicht, welche Praxis die richtige für Dich ist?

Anlässe gibt es genug - ich möchte Dich gerne beim Erreichen Deiner Ziele unterstützen.

Mein Ziel ist es, Dir in recht kurzer Zeit ein Übungsprogramm zu vermitteln, das Dich befähigt, eine eigenständige Yogapraxis zu etablieren, welche die Lebensqualität und Dein Wohlbefinden umfangreich und langfristig erhöht und darüber hinaus auch helfen kann, das Leben etwas tiefgründiger zu erfahren.

Kosten richten sich nach den finanziellen Umständen des Interessenten.

Anleitung durch Christopher Rauner