Du hast die Yoga Mittelstufe erreicht und bist nun schon ein*e richtige*r Yogi*ni; Yoga ist vermutlich ein fester Bestandteil Deines Lebens geworden.
In der Yoga Mittelstufe praktizierst Du schon etwas fortgeschrittener die Yoga Vidya Grundreihe, auch mit Variationen, übst regelmäßig Pranayama und meditierst idealerweise auch zuhause.
Durch Deine bereits erworbenen Kenntnisse kannst Du deine regelmäßige Praxis vertiefen und wirst schon bald feststellen, dass nicht nur Dein Körper stärker, entspannter und flexibler ist, sondern dass Du auch von den Wirkungenvon Yoga auf Geist und Psyche profitierst.
Im Alltag reagierst du – sowohl beruflich wie privat – gelassener auf Stress und unvorhergesehene Situationen; Deine spirituellen Erfahrungen werden tiefer, du bist mehr im Jetzt und triffst leichter Entscheidungen. Oft bekommen Menschen durch Yoga auch Hinweise auf ihre eigentliche Berufung, ihr Weg wird klarer.
Bei regelmäßiger Praxis kannst du bald schon ein fortgeschrittenes Niveau erreichen und auch die offenen Stunden Yoga für Fortgeschrittene besuchen.
In Anlehnung an den Präventionskurs - Yoga für Anfänger, findet hier eine Möglichkeit des Aufbaus und der Vertiefung von bereits erworbenen Yogakenntnissen statt.
Die offene Stunde am Dienstag ist eine Einladung, deinen Stress und die Herausforderungen des Alltags für einen Moment zu vergessen und Dich ganz bewusst mit Dir und deinem Körper zu verbinden.
Der Aufbau der Yogastunde erfolgt in Anlehnung an die Yoga Vidya-Grundreihe. Du hast die Möglichkeit, deine Kenntnisse aus dem Anfängerkurs zu vertiefen, neue Variationen auszuprobieren und alternative Ausrichtungen kennenzulernen. Durch verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungen lernst du nach und nach Loszulassen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Ätherische Öle unterstützen Dich bei der Entspannung und schenken Dir neue Impulse zu Selbstreflexion. Auch der Austausch mit Gleichgesinnten kann Dir dabei helfen, Blockaden zu lösen und dein Selbstwertgefühl zu stärken.
Du bist bereits mit der Yoga Vidya-Grundreihe etwas mehr vertraut (am besten einen der Grundkurse absolviert) und hast Lust, deine eigene Praxis zu vertiefen und neue Variationen kennenzulernen? Dann schaue gerne vorbei 😊
Leitung: Nora Schodder
Bitte mit Anmeldung !
Alternative Anmeldung über Telegram
Bitte mit Anmeldung! Anmeldungen werden bis zwei Stunden vor der Veranstaltung entgegengenommen. Unsere Yogastunden finden bei mindestens zwei Anmeldungen statt.
oder über eine Anmeldegruppe via Telegram
Du hast Dich schon im Yoga für Anfänger von der wohltuenden Wirkung von Yoga überzeugen können und möchtest Deine Yogapraxis nicht mehr missen? Dann ist ein Aufbaukurs oder eine offene Stunde genau das Richtige für Dich.
Im der offenen Stunde vertiefst Du die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe und hast bei regelmäßiger Yogapraxis ein Mittelstufenniveau erreicht. Du übst die vollständige Yoga Vidya Grundreihe ggf. in sanften Variationen. Deine Praxis der grundlegenden Atemübungen des Pranayama werden vertieft.
Durch kleine Vorträgen hast Du die Möglichkeit Deine Kenntnisse über Asanas, Atemübungen, Entspannung, Ernährung, positives Denken und Meditation zu erweitern und vieles davon praktisch auszuprobieren.
Leitung: Lakshmana
In Anlehnung an den Präventionskurs - Yoga für Anfänger, findet hier eine Möglichkeit des Aufbaus und der Vertiefung von bereits erworbenen Yogakenntnissen statt.
Die offene Stunde am Dienstag ist eine Einladung, deinen Stress und die Herausforderungen des Alltags für einen Moment zu vergessen und Dich ganz bewusst mit Dir und deinem Körper zu verbinden.
Der Aufbau der Yogastunde erfolgt in Anlehnung an die Yoga Vidya-Grundreihe. Du hast die Möglichkeit, deine Kenntnisse aus dem Anfängerkurs zu vertiefen, neue Variationen auszuprobieren und alternative Ausrichtungen kennenzulernen. Durch verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungen lernst du nach und nach Loszulassen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Ätherische Öle unterstützen Dich bei der Entspannung und schenken Dir neue Impulse zu Selbstreflexion. Auch der Austausch mit Gleichgesinnten kann Dir dabei helfen, Blockaden zu lösen und dein Selbstwertgefühl zu stärken.
Du bist bereits mit der Yoga Vidya-Grundreihe etwas mehr vertraut (am besten einen der Grundkurse absolviert) und hast Lust, deine eigene Praxis zu vertiefen und neue Variationen kennenzulernen? Dann schaue gerne vorbei 😊
Leitung: Nora Schodder
Bitte mit Anmeldung !
Alternative Anmeldung über Telegram
Bitte mit Anmeldung! Anmeldungen werden bis zwei Stunden vor der Veranstaltung entgegengenommen. Unsere Yogastunden finden bei mindestens zwei Anmeldungen statt.
oder über eine Anmeldegruppe via Telegram
Du hast Dich schon im Yoga für Anfänger von der wohltuenden Wirkung von Yoga überzeugen können und möchtest Deine Yogapraxis nicht mehr missen? Dann ist ein Aufbaukurs oder eine offene Stunde genau das Richtige für Dich.
Im der offenen Stunde vertiefst Du die Asanas der Yoga Vidya Grundreihe und hast bei regelmäßiger Yogapraxis ein Mittelstufenniveau erreicht. Du übst die vollständige Yoga Vidya Grundreihe ggf. in sanften Variationen. Deine Praxis der grundlegenden Atemübungen des Pranayama werden vertieft.
Durch kleine Vorträgen hast Du die Möglichkeit Deine Kenntnisse über Asanas, Atemübungen, Entspannung, Ernährung, positives Denken und Meditation zu erweitern und vieles davon praktisch auszuprobieren.
Leitung: Lakshmana
