Durch geführte Meditationen stellen wir Dir verschiedene Arten vor, in Deine Ruhe und Mitte zu finden. So gelangst Du zu mehr Lebensqualität und findest Inspiration für Deine eigene Meditationspraxis.
Danach feiern wir gemeinsam einen Satsang, wie in der Sivananda-Tradition üblich. Mit Sanskrit: सत्सङ्ग satsaṃga m.; Hindi: सत्संग satsaṅg m. wird ein spirituelles Treffen oder auch das Zusammenkommen mit der Wahrheit bezeichnet.
Das Hören und Reflektieren inspirierender Texte und Mantrasingen dienen der Vervollkommnung und Weiterentwicklung des Einzelnen und gibt den Halt und den Austausch in einer Gemeinschaft.
Abfolge und Rituale im Satsang in der Tradition von Swami Sivananda:
- 20-30 Minuten stille Meditation
- Kirtan: Jaya Ganesha
- Singen weiterer Kirtans und Bhajans
- Lesung/Vortrag
- Friedensgebet: Om Tryambakam
- Universelles/Allumfassendes Gebet von Swami Sivananda (oder Gebet des heiligen Franziskus)
- Arati (Lichtzeremonie)
- Verteilen von Prasad: von geweihter Opferspeise.
Leitung: Shankara Jordan und Christopher Rauner
(Der Satsang findet jeweils am letzten Sonntag des laufenden Monats statt.
Wir bitten Dich um Anmeldung über das Anmeldeformular,
oder unter Tel.: 0176/217 052 55 oder 0162/488 39 20
Die nächsten Termine:
Kundalini-Yoga-Intensiveinheit – 108 Sonnengrüße & Meditation
Einmal im Monat laden wir dich zu einer besonderen Kundalini-Yoga-Intensiveinheit ein. Der Aufbau der Kundalini-Yoga-Intensiveinheiten gestaltet sich jedes Mal etwas anders. Am 16. August stehen die 108 Sonnengrüße im Mittelpunkt der gemeinsamen Praxis.
Zu Beginn führt dich Yoga Nidra mit Chakra-Konzentration in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung. Aus dieser inneren Ruhe heraus beginnt die dynamische Praxis der Sonnengrüße. Die wiederholte Bewegung im Einklang mit dem Atem kann den Energiefluss intensivieren, den Geist sammeln und innere Grenzen bewusst werden lassen.
Die 108 Sonnengrüße sind kein Leistungswettbewerb. Jeder übt entsprechend seiner individuellen Möglichkeiten. Pausen sind jederzeit willkommen und Teil einer achtsamen Praxis. Entscheidend ist nicht die Anzahl der ausgeführten Runden, sondern die bewusste innere Ausrichtung.
Im Anschluss sorgen ausgewählte Asanas für Harmonisierung und Integration der angeregten Energien. Ein feueraktivierendes Pranayama vertieft den Prozess, bevor eine abschließende Meditation den Raum eröffnet, die freigesetzte Lebensenergie nach innen zu lenken und zu sublimieren.
Diese Intensiveinheit richtet sich an Menschen mit Yoga-Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen und die energetische Dimension des Yoga unmittelbar erfahren möchten.
Ablauf
- Yoga Nidra mit Chakra-Konzentration
- 108 Sonnengrüße (mit individuellen Pausen nach Bedarf)
- Harmonisierende Asanas
- Feueraktivierendes Pranayama
- Meditation zur Sublimierung der freigesetzten Energien
Termin: Sonntag, 16. August, 9:00–12:00 Uhr
Om Shanti
Einmal im Monat sonntags zwischen 9:00 h-12:00 h
Die Veranstaltung findet erst ab zwei Anmeldungen statt. Diese gehen bitte bis am jeweiligen Freitag zuvor bis 20:00 h ein.
Anleitung durch Lakshmana
oder über die Telegram-Gruppe
Der Satsang findet aktuell jeden zweiten Monat statt, jeweils am letzten Sonntag (s. Kalender)!
Bitte derzeit mit Anmeldung! Der Satsang findet erst ab drei Anmeldungen statt. Die Anmeldungen sollten bitte bis zum jeweiligen Freitag zuvor eingegangen sein.
Durch geführte Meditationen stellen wir Dir verschiedene Arten vor, in Deine Ruhe und Mitte zu finden.
So gelangst Du zu mehr Lebensqualität und findest Inspiration für Deine eigene Meditationspraxis.
Danach feiern wir gemeinsam einen, wie in der Sivananda Tradition üblichen, Satsang.
Mit Sanskrit: सत्सङ्ग satsaṃga m.; Hindi: सत्संग satsaṅg m. wird ein spirituelles Treffen, oder auch das
Zusammenkommen mit der Wahrheit bezeichnet.
Das Hören und Reflektieren inspirierender Texte und Mantrasingen
dienen der Vervollkommnung und Weiterentwicklung des Einzelnen und gibt den Halt und
den Austausch in einer Gemeinschaft.
Abfolge und Rituale im Satsang in der Tradition von Swami Sivananda:
- 20-30 Minuten geführte Meditation
- Kirtan: Jaya Ganesha
- Singen weiterer Kirtans und Bhajans
- Lesung / Vortrag
- Friedensgebet: Om Tryambakam
- Universelles/Allumfassendes Gebet von Swami Sivananda (oder Gebet des heiligen Franziskus)
- Arati (Lichtzeremonie)
- Verteilen von Prasad: von geweihter Opferspeise.
Leitung: Lakshmana Christopher Rauner
Kundalini-Yoga-Intensiveinheit – 108 Sonnengrüße & Meditation
Einmal im Monat laden wir dich zu einer besonderen Kundalini-Yoga-Intensiveinheit ein. Der Aufbau der Kundalini-Yoga-Intensiveinheiten gestaltet sich jedes Mal etwas anders. Am 16. August stehen die 108 Sonnengrüße im Mittelpunkt der gemeinsamen Praxis.
Zu Beginn führt dich Yoga Nidra mit Chakra-Konzentration in einen Zustand tiefer körperlicher und geistiger Entspannung. Aus dieser inneren Ruhe heraus beginnt die dynamische Praxis der Sonnengrüße. Die wiederholte Bewegung im Einklang mit dem Atem kann den Energiefluss intensivieren, den Geist sammeln und innere Grenzen bewusst werden lassen.
Die 108 Sonnengrüße sind kein Leistungswettbewerb. Jeder übt entsprechend seiner individuellen Möglichkeiten. Pausen sind jederzeit willkommen und Teil einer achtsamen Praxis. Entscheidend ist nicht die Anzahl der ausgeführten Runden, sondern die bewusste innere Ausrichtung.
Im Anschluss sorgen ausgewählte Asanas für Harmonisierung und Integration der angeregten Energien. Ein feueraktivierendes Pranayama vertieft den Prozess, bevor eine abschließende Meditation den Raum eröffnet, die freigesetzte Lebensenergie nach innen zu lenken und zu sublimieren.
Diese Intensiveinheit richtet sich an Menschen mit Yoga-Erfahrung, die ihre Praxis vertiefen und die energetische Dimension des Yoga unmittelbar erfahren möchten.
Ablauf
- Yoga Nidra mit Chakra-Konzentration
- 108 Sonnengrüße (mit individuellen Pausen nach Bedarf)
- Harmonisierende Asanas
- Feueraktivierendes Pranayama
- Meditation zur Sublimierung der freigesetzten Energien
Termin: Sonntag, 16. August, 9:00–12:00 Uhr
Om Shanti
Einmal im Monat sonntags zwischen 9:00 h-12:00 h
Die Veranstaltung findet erst ab zwei Anmeldungen statt. Diese gehen bitte bis am jeweiligen Freitag zuvor bis 20:00 h ein.
Anleitung durch Lakshmana
oder über die Telegram-Gruppe
