Singen öffnet das Herz und bringt die Seele zum schwingen.
Komme durch die Schwingungen der Musik in Kontakt mit Deinem wahren Selbst.
Wir bringen Mantras und Gesänge zum klingen.
Gerne kannst Du auch selbst Musik einbringen und anleiten, wenn Du den Impuls dazu hast.
Unsere aktuellen Termine zum gemeinsamen Mantra singen findest du im Kalender.
Kursbeschreibung
Hatha Yoga für Anfänger und Geübte - auch ohne Vorkenntnisse mit wechselnden Themenschwerpunkten!
In diesen Yogastunden praktizieren wir kräftigende und dehnende Körperübungen/Asanas in Verbindung unseres bewussten Atems. Auf der Yogamatte stärken wir unseren Körper und ermöglichen uns Flexibilität, um gesund durch unseren Alltag zu gehen und Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Dabei können wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen und eine innere Ausgeglichenheit erlangen. Yoga steht für Zuwachs an Energie und mehr Bewusstsein in unserem Leben.
Ziele:
Vermittlung von Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Atemübungen-Pranayama, Mantrasingen, Sonnengruß-Surya Namaskar, Tiefenentspannung.
Kontakt via Mail (s.o. unter Kontaktdaten) oder über den Zugang zur Telegram-Gruppe:
Der Satsang findet aktuell jeden zweiten Monat statt, jeweils am letzten Sonntag (s. Kalender)!
Bitte derzeit mit Anmeldung! Der Satsang findet erst ab drei Anmeldungen statt. Die Anmeldungen sollten bitte bis zum jeweiligen Freitag zuvor eingegangen sein.
Durch geführte Meditationen stellen wir Dir verschiedene Arten vor, in Deine Ruhe und Mitte zu finden.
So gelangst Du zu mehr Lebensqualität und findest Inspiration für Deine eigene Meditationspraxis.
Danach feiern wir gemeinsam einen, wie in der Sivananda Tradition üblichen, Satsang.
Mit Sanskrit: सत्सङ्ग satsaṃga m.; Hindi: सत्संग satsaṅg m. wird ein spirituelles Treffen, oder auch das
Zusammenkommen mit der Wahrheit bezeichnet.
Das Hören und Reflektieren inspirierender Texte und Mantrasingen
dienen der Vervollkommnung und Weiterentwicklung des Einzelnen und gibt den Halt und
den Austausch in einer Gemeinschaft.
Abfolge und Rituale im Satsang in der Tradition von Swami Sivananda:
- 20-30 Minuten geführte Meditation
- Kirtan: Jaya Ganesha
- Singen weiterer Kirtans und Bhajans
- Lesung / Vortrag
- Friedensgebet: Om Tryambakam
- Universelles/Allumfassendes Gebet von Swami Sivananda (oder Gebet des heiligen Franziskus)
- Arati (Lichtzeremonie)
- Verteilen von Prasad: von geweihter Opferspeise.
Leitung: Lakshmana Christopher Rauner
Kursbeschreibung
Hatha Yoga für Anfänger und Geübte - auch ohne Vorkenntnisse mit wechselnden Themenschwerpunkten!
In diesen Yogastunden praktizieren wir kräftigende und dehnende Körperübungen/Asanas in Verbindung unseres bewussten Atems. Auf der Yogamatte stärken wir unseren Körper und ermöglichen uns Flexibilität, um gesund durch unseren Alltag zu gehen und Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Dabei können wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen und eine innere Ausgeglichenheit erlangen. Yoga steht für Zuwachs an Energie und mehr Bewusstsein in unserem Leben.
Ziele:
Vermittlung von Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Atemübungen-Pranayama, Mantrasingen, Sonnengruß-Surya Namaskar, Tiefenentspannung.
Kontakt via Mail (s.o. unter Kontaktdaten) oder über den Zugang zur Telegram-Gruppe:
Kursbeschreibung
Hatha Yoga für Anfänger und Geübte - auch ohne Vorkenntnisse mit wechselnden Themenschwerpunkten!
In diesen Yogastunden praktizieren wir kräftigende und dehnende Körperübungen/Asanas in Verbindung unseres bewussten Atems. Auf der Yogamatte stärken wir unseren Körper und ermöglichen uns Flexibilität, um gesund durch unseren Alltag zu gehen und Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Dabei können wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen und eine innere Ausgeglichenheit erlangen. Yoga steht für Zuwachs an Energie und mehr Bewusstsein in unserem Leben.
Ziele:
Vermittlung von Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Atemübungen-Pranayama, Mantrasingen, Sonnengruß-Surya Namaskar, Tiefenentspannung.
Kontakt via Mail (s.o. unter Kontaktdaten) oder über den Zugang zur Telegram-Gruppe:
