Yoga über 60

Mit Yoga kannst du alt werden und jung bleiben!

In der Yogagruppe für Menschen über 60 Jahren werden die Asanas (Yogastellungen) den individuellen Möglichkeiten angepasst. Du machst so viel, wie du kannst, und erweiterst dennoch deine Beweglichkeit im gemeinsamen Gruppenfeeling. Die Yogastunde Ü60 hat folgenden Ablauf:

- Begrüßung und Ankommens-Meditation auf dem Stuhl
- eine Atem-Übung oder Augen-Übung
- Dehn- und Lockerungs-Abfolgen
- aufeinander abgestimmte Yogastellungen
- Gleichgewichts-Übungen
- Abrundung der Stunde ist eine Tiefenentspannung auf der Yogamatte

Es ist eine offene Gruppe, komme einfach mal vorbei, zum Schnuppern!

Leitung und Anmeldung: Jyotimaya Annette Landau

Die nächsten Termine:

Sep
28
Mi
2022
Yoga Ü60 @ Yoga Vidya Göttingen
Sep 28 um 9:30

Mit Yoga kannst du alt werden und jung bleiben!
In der Yogagruppe für Menschen über 60 Jahren werden die Asanas(Yogastellungen) den
individuellen Möglichkeiten angepasst. Du machst so viel wie du kannst und erweiterst dennoch
deine Beweglichkeit im gemeinsamen Gruppenfeeling. Die Yogastunde Ü60 hat folgenden Ablauf:
Begrüßung und Ankommens-Meditation auf dem Stuhl,
eine Atem-Übung oder Augen-Übung,
Dehn- und Lockerungs-Abfolgen,
auf einander abgestimmte Yogastellungen,
Gleichgewichts-Übungen,
Abrundung der Stunde ist eine Tiefenentspannung auf der Yogamatte.
Es ist eine offene Gruppe, komme einfach mal vorbei, zum Schnuppern!

5-er Karte 60 € (ohne Ermäßigung) / 10-er Karte 110 € / ermäßigt 100 €

Leitung: Jyotimaya Annette Landau

Anmeldung zu den Übungseinheiten möglich unter den o.g. Kontaktdaten oder Du kommst einfach vorbei.

Okt
5
Mi
2022
Yoga Ü60 @ Yoga Vidya Göttingen
Okt 5 um 9:30

Mit Yoga kannst du alt werden und jung bleiben!
In der Yogagruppe für Menschen über 60 Jahren werden die Asanas(Yogastellungen) den
individuellen Möglichkeiten angepasst. Du machst so viel wie du kannst und erweiterst dennoch
deine Beweglichkeit im gemeinsamen Gruppenfeeling. Die Yogastunde Ü60 hat folgenden Ablauf:
Begrüßung und Ankommens-Meditation auf dem Stuhl,
eine Atem-Übung oder Augen-Übung,
Dehn- und Lockerungs-Abfolgen,
auf einander abgestimmte Yogastellungen,
Gleichgewichts-Übungen,
Abrundung der Stunde ist eine Tiefenentspannung auf der Yogamatte.
Es ist eine offene Gruppe, komme einfach mal vorbei, zum Schnuppern!

5-er Karte 60 € (ohne Ermäßigung) / 10-er Karte 110 € / ermäßigt 100 €

Leitung: Jyotimaya Annette Landau

Anmeldung zu den Übungseinheiten möglich unter den o.g. Kontaktdaten oder Du kommst einfach vorbei.

Okt
12
Mi
2022
Yoga Ü60 @ Yoga Vidya Göttingen
Okt 12 um 9:30

Mit Yoga kannst du alt werden und jung bleiben!
In der Yogagruppe für Menschen über 60 Jahren werden die Asanas(Yogastellungen) den
individuellen Möglichkeiten angepasst. Du machst so viel wie du kannst und erweiterst dennoch
deine Beweglichkeit im gemeinsamen Gruppenfeeling. Die Yogastunde Ü60 hat folgenden Ablauf:
Begrüßung und Ankommens-Meditation auf dem Stuhl,
eine Atem-Übung oder Augen-Übung,
Dehn- und Lockerungs-Abfolgen,
auf einander abgestimmte Yogastellungen,
Gleichgewichts-Übungen,
Abrundung der Stunde ist eine Tiefenentspannung auf der Yogamatte.
Es ist eine offene Gruppe, komme einfach mal vorbei, zum Schnuppern!

5-er Karte 60 € (ohne Ermäßigung) / 10-er Karte 110 € / ermäßigt 100 €

Leitung: Jyotimaya Annette Landau

Anmeldung zu den Übungseinheiten möglich unter den o.g. Kontaktdaten oder Du kommst einfach vorbei.