Die Kursabende erfolgen jeweils montags zwischen 18:00 – 19:30 Uhr. 

Dieser Kurs besteht aus der Vermittlung und Vertiefung grundlegender Yogameditationen, wie sie in den klassischen Yogaschriften niedergeschrieben wurden.

Die Meditationen sind genauestens angeleitet und werden mit fortschreitender Übung allmählich zeitlich ausgebaut. Das Einüben der physischen Grundlagen - bequeme und korrekte Sitzhaltung und energetisierende und harmonisierende Atemübungen (Pranayama) um eine entsprechende körperliche und geistige Vorbereitung zu erlangen,  sind Teil unserer gemeinsamen Übungspraxis.

An jedem Kursabend erfolgt ein Vortrag, der den Sinn und Zweck der Meditation und die gewonnenen Meditationserfahrungen verständlicher machen, die Motivation steigert und die besten Bedingungen einer erfolgreichen Meditation klärt. Es gibt zudem ausreichend Raum für Erfahrungsaustausch, um das Erlebte tiefer zu internalisieren.

Keine Lebenssituation für uns Menschen bringt auf Dauer Zufriedenheit und ersehntes Glück. Unser Leben ist im ständigen Wandel und eher unbeständig im Erleben von erfahrbaren Frieden, Freude, Liebe und Glück. Beständigkeit im Erfahren dieser Seins-Zustände, sind das Ergebnis von regelmäßiger spiritueller Praxis - von Meditation.

Der erste dieser zehn Abende dient dem gemeinsamen Kennenlernen und dem genauen Kennenlernen einer Abendstruktur, als auch der tatsächlichen Unterrichtsinhalte. Zum Abschluss des Kurses erhältst Du ein hochwertiges Handout.

Die Anmeldung läuft über lakshmana [at] yoga-vidya-goettingen [dot] deoder 0551 / 63 44 3736

Kursleitung Lakshmana Christopher Rauner