Wir brauchen alle mal eine kleine Auszeit in unseren täglichen Anforderungen. "Lass` los", schöpfe neue Kraft und geniesse in den einzelnen Schritten das Autogene Training (AT). Durch Schwere- und Wärmeübungen veranlassen wir unsere Muskeln in tiefe Entspannung zu kommen.  Zum Ende des Kurses wirst Du das Entspannungsverfahren selbständig anwenden und in Deinem Alltag integriert haben!

Eine Übungseinheit dauert 60 Minuten / der Kurs beinhaltet acht Termine

Leitung: Jyotimaya Annette Landau

Anmeldung zum Kurs möglich unter den o.g. Kontaktdaten