Intensive Kundalini Yogapraxis

Wann:
2. Oktober 2021 um 9:00 – 12:00
2021-10-02T09:00:00+02:00
2021-10-02T12:00:00+02:00
Wo:
Yoga Vidya Göttingen
Friedrichstr. 1 in 37073 Göttingen
Preis:
36 € (20 % ermäßigt für Studenten und Menschen, die unsere laufenden Angebote in Anspruch nehmen)
Kontakt:
Lakshmana Christopher Rauner
0162/ 488 39 20

Du widmest dich in dieser Yogastunde einer besonderen Energiearbeit. Durch die Harmonisierung und Erhöhung der Energien im feinstofflichen Organismus wird der Geist auf die Meditation vorbereitet. Die Yogastunde orientiert sich an der Yoga Vidya Grundreihe, kann aber Elemente anderer Traditionen beinhalten.

Eine gesunde Lebensweise ist eine Voraussetzung, um an dieser Stunde teilzunehmen. Diese Praxis richtet sich an Menschen, die in einer guten körperlichen Verfassung sind und die vertraut mit oder neugierig auf Energietechniken sind, die dem klassischen Hatha Yoga Grundlagenwerk, der Hatha Yoga Pradipika entspringen. Neben den Asanas und Pranayama werden Mudras und Bandhas ihren gebührenden Platz einnehmen! Mit den grundlegenden Atemtechniken Kapalabahti und Anuloma Viloma solltest du vertraut sein. 

Der Aufbau dieser Yogaeinheit setzt sich wie folgt zusammen:

90 – 120 Minuten Asanas-Praxis mit Tiefenentspannung
30 – 45 fortgeschrittenes Pranayama

Die verbleibende Zeit wird für Meditation genutzt.

Du arbeitest dich vom Grobstofflichen zum Feinstofflichen.

Einmal im Monat samstags oder sonntags zwischen 9:00 h-12:00 h

Kosten: 36 € (20 % ermäßigt für Studenten und Menschen, die unsere laufenden Angebote in Anspruch nehmen und 30% für die Absolvierenden der Yogalehrer*Innen Ausbildung)

Die Veranstaltung findet erst ab drei Anmeldungen statt. Diese gehen bitte bis am jeweiligen Freitag zuvor bis 20:00 h ein.

 

Anleitung durch Lakshmana