Der Begriff (das Wort) Yoga wird oft nur mit Körperübungen in Verbindung gebracht. Doch es geht im Yoga darum, den Geist, der sich leicht ablenken lässt, mithilfe des eigenen Körpers und des Atem zu beruhigen und zu zentrieren. Yoga ist ein Weg zu dir selbst.

Durch die ÜbungsPraxis kannst du dich in einer tiefen Verbindung von Körper, Geist und Seele erfahren. Im KundaliniYoga werden Asanas (Körperübungen), Mudras, Mantras und der bewusste Einsatz des Atems kombiniert, um diese Erfahrung der Verbundenheit zu erreichen.

Mein persönlicher Ansatz besteht darin, durch Übungen des KundaliniYoga den Erfahrungsraum für Stille und Verbundenheit zu ermöglichen. Meine Erfahrungen im Zazen, eine lange Übungspraxis im Hatha Yoga und Ausbildung zum Kundalini-Yogalehrer bei 3HO Deutschland prägen meinen Kurs.

Ich lade dich ein zu einer Reise in die Stille. Mit Hilfe von Asanas, Mantras, Mudras und deinen Atem starte in das persönliche Abenteuer mit deinen Erfahrungen, deiner Verbundenheit und innerer Stille......

Dieser Kurs startet am 19. Januar 2026.

Als Ausgleich für die 10 Kurstermine a' 75 min bis einschließlich 23. März bitte ich um Überweisung von 110 Euro

IBAN: DE 87 2501 0030 0218 7313 00

BIC: PBNKDEFF

Schnupperstunde gerne nach Anmeldung.