Intensivere Yoga Vidya Mittelstufe Stunde mit tieferem Einblick in die Facetten des Hatha Yoga

Yoga ist vermutlich ein fester Bestandteil deines Lebens geworden.
Trotzdem ist diese Stunde für alle Menschen geeignet, die bereits an einem Anfängerkurs Teil genommen haben.
Wir geben Dir immer auch sanfte Variationen aller Übungen, so dass Du für Intensität Deiner Praxis selbst entscheinden kannst.

In der intensiveren Yoga Mittelstufe praktizierst Du etwas fortgeschrittener die Yoga Vidya Grundreihe.
Variationen machen die Praxis abwechslungsreich und Du findest neue Herausforderungen.
Regelmäßiges Pranayama wird durch Konzentrationspunkte, Visualisierungen, sowie Bandhas und Mudras erweitert und intensiviert.

Durch Deine bereits erworbenen Kenntnisse kannst Du deine regelmäßige Praxis vertiefen und wirst schon bald feststellen,
dass nicht nur dein Körper stärker, entspannter und flexibler ist, sondern dass du auch von den Wirkungen von Yoga auf Geist und Psyche profitierst.

Im Alltag reagierst du - sowohl beruflich wie privat - gelassener auf Stress und unvorhergesehene Situationen; Deine spirituellen Erfahrungen werden tiefer, du bist mehr im Jetzt und triffst leichter Entscheidungen. Oft bekommen Menschen durch Yoga auch Hinweise auf ihre eigentliche Berufung, ihr Weg wird klarer.

Leitung: Shankara Jordan