Friedrichstraße 1 in 37073 Göttingen
Kursbeschreibung
Hatha Yoga für Anfänger und Geübte - auch ohne Vorkenntnisse mit wechselnden Themenschwerpunkten!
In diesen Yogastunden praktizieren wir kräftigende und dehnende Körperübungen/Asanas in Verbindung unseres bewussten Atems. Auf der Yogamatte stärken wir unseren Körper und ermöglichen uns Flexibilität, um gesund durch unseren Alltag zu gehen und Rückenbeschwerden vorzubeugen.
Dabei können wir unsere Gedanken zur Ruhe bringen und eine innere Ausgeglichenheit erlangen. Yoga steht für Zuwachs an Energie und mehr Bewusstsein in unserem Leben.
Ziele:
Vermittlung von Asanas der Yoga Vidya Grundreihe, Atemübungen-Pranayama, Mantrasingen, Sonnengruß-Surya Namaskar, Tiefenentspannung.
Kontakt via Mail (s.o. unter Kontaktdaten) oder über den Zugang zur Telegram-Gruppe:
