✨ Yoga sanft – Einladung zur Probestunde ✨

Du möchtest dir Zeit für dich nehmen, zur Ruhe kommen und deinen Körper auf sanfte Weise stärken? Dann lade ich dich herzlich zu einer ersten Erfahrungsstunde ein.

Diese Yogastunde ist sanft, ruhig und auch für Anfänger*innen gut geeignet. Die Praxis orientiert sich an der Yoga-Vidya-Grundreihe und verbindet Körperübungen, Atembewusstsein und einen sanften, leicht spirituellen Zugang.

Yoga sanft hilft dir, tief zu entspannen und innerlich loszulassen. Es unterstützt dich dabei, auch geistig zur Ruhe zu kommen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Gleichzeitig kann die Praxis deine Körperbewusstheit fördern und dir den Zugang zu meditativen Erfahrungen öffnen. Viele Menschen erleben am Ende einer sanften Yogastunde eine besonders tiefe innere Ruhe und meditative Stille.

Ein gemeinsames „Om“ zu Beginn und am Ende gibt der Stunde einen stimmigen Rahmen und unterstützt dich dabei, ganz bei dir anzukommen.

Wenn dir die Stunde gefällt, hast du im Anschluss die Möglichkeit, an einem 6er-Block dieser Stundenreihe teilzunehmen.

Anmeldung und weitere Infos bitte unter den oben angegeben Kontakdaten.