Yoga Ü60

Wann:
6. Januar 2021 um 9:30
2021-01-06T09:30:00+01:00
2021-01-06T09:45:00+01:00
Wo:
Yoga Vidya Göttingen
Friedrichstraße 1
37073 Göttingen
Deutschland
Preis:
10er Karte 110 € (ermäßigt 100 €), 5er Karte 60 € (keine Ermäßigung möglich)
Kontakt:
Jyotimaja Annette Landau
0171 6031842

Mit Yoga kannst du alt werden und jung bleiben!
In der Yogagruppe für Menschen über 60 Jahren werden die Asanas(Yogastellungen) den
individuellen Möglichkeiten angepasst. Du machst so viel wie du kannst und erweiterst dennoch
deine Beweglichkeit im gemeinsamen Gruppenfeeling. Die Yogastunde Ü60 hat folgenden Ablauf:
Begrüßung und Ankommens-Meditation auf dem Stuhl,
eine Atem-Übung oder Augen-Übung,
Dehn- und Lockerungs-Abfolgen,
auf einander abgestimmte Yogastellungen,
Gleichgewichts-Übungen,
Abrundung der Stunde ist eine Tiefenentspannung auf der Yogamatte.
Es ist eine offene Gruppe, komme einfach mal vorbei, zum Schnuppern!

5-er Karte 60 € (ohne Ermäßigung) / 10-er Karte 110 € / ermäßigt 100 €

Leitung: Jyotimaya Annette Landau

Anmeldung zu den Übungseinheiten möglich unter den o.g. Kontaktdaten oder Du kommst einfach vorbei.