In Anlehnung an den Präventionskurs - Yoga für Anfänger, findet hier eine Möglichkeit des Aufbaus und der Vertiefung von bereits erworbenen Yogakenntnissen statt.

Die offene Stunde am Dienstag ist eine Einladung, deinen Stress und die Herausforderungen des Alltags für einen Moment zu vergessen und Dich ganz bewusst mit Dir und deinem Körper zu verbinden.

Der Aufbau der Yogastunde erfolgt in Anlehnung an die Yoga Vidya-Grundreihe. Du hast die Möglichkeit, deine Kenntnisse aus dem Anfängerkurs zu vertiefen, neue Variationen auszuprobieren und alternative Ausrichtungen kennenzulernen. Durch verschiedene Entspannungstechniken und Atemübungen lernst du nach und nach Loszulassen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. Ätherische Öle unterstützen Dich bei der Entspannung und schenken Dir neue Impulse zu Selbstreflexion. Auch der Austausch mit Gleichgesinnten kann Dir dabei helfen, Blockaden zu lösen und dein Selbstwertgefühl zu stärken.

Du bist bereits mit der Yoga Vidya-Grundreihe etwas mehr vertraut (am besten einen der Grundkurse absolviert) und hast Lust, deine eigene Praxis zu vertiefen und neue Variationen kennenzulernen? Dann schaue gerne vorbei 😊

Leitung: Nora Schodder

Bitte mit Anmeldung !

anmelden

Alternative Anmeldung über Telegram